皮膚與整體健康

皮膚是人體最大的器官，與體内的五臟六腑有著密切的關聯。例如，年輕人的皮膚上長的粉刺，就是身體内部荷爾蒙或排毒功能失調的信號。因此，皮膚同樣會自然地顯示出内在器官的老化。

身體體能在20嵗左右達到頂峰，之後便開始逐漸老化，伴隨而來的是器官衰退、血液循環不佳、排毒能力變差等。同時人體製造膠原蛋白的能力也會降低，致使肌膚的彈性下降。肌膚會因此而產生明顯的老化跡象，如皺紋、老年斑、鬆弛下垂登記痕跡將逐年增多。

Tip：
攝取富含抗氧化劑的植物性食物，可促進人體血液循環、維持結締組織的健康、強化血管、促進肌膚的年輕狀態。良好的血液循環能夠提供皮膚所需要的養分，以促進膠原蛋白的形成。