内文來源：20150425/昭妃會客室 演講者：美國免疫學家陳昭妃博士
最近越來越多的證據顯示出來，當我去吃一個藥丸的時候，它會帶來嚴重的副作用。
在很多年以前，第一個研究出現：它耗資4千3百萬美金，用了2萬9千人左右。他們發現過量的維他命反而會增加癌症的比例18% ，而過量的維生素E增加心血管疾病50%。
他們又做了另外的臨床的研究：23萬人，總共作了68次的隨機測試。發現了每天使用大量維他命丸的人，死亡率平均提高5%。
詳細來説:維生素A 提高16%；β-胡蘿蔔素7%；維生素E 4%。
所以從這些研究裏面，其實我是這樣看的。
我看一刻橘子，我稱它是神造的；一個藥丸，它是人造的。人造的絕對比不上神造的，這個大自然的智慧絕對要比我們人類的智慧要高出許多的。
而就在這個禮拜，星期一的時候（2015/04/20），又有另外一篇文章出現了。它是來自於美國癌症研究協會（AACR），他們每年的會議裏面。這個研究可以說是全世界最大的臨床研究，他們研究了10年，總共30萬人參加了這個研究。
他們讓一部分人使用安慰劑，另外一部分人使用高量的維他命丸。結果他們發現了以下,擧個例說：
他們發現葉酸，葉酸會造成結腸癌，它會提高結腸癌的比例
另外一種礦物質，叫做硒 Selenuim 會提高我們皮膚癌的比例
而維他命E，它對一個男人來説呢，會提高前列腺癌
β-胡蘿蔔素會提高肺癌
所以，我們可以從這些研究裏面就可以發現，其實人造的，今天不知道副作用，明天才會發現了。今天我不曉得的副作用，並不表示說它是沒有副作用的。
美國國家科學院，他們在加州做了一個很大的研究。他們發現了，給老年人大量的維他命丸，他們的死亡率會加快起來，會加快2~3倍。但是，他們發現了說，如果我們給所有的人多吃一點蔬菜水果，它有利延長他們的壽命，有利減少癌症的發生了。
總而言之，結論是 ：完整的才是最好的！
我們所有的科學家都認同的，我們也都知道了。擧個例來説
維他命C它很容易造成腎結石，很多人腎結石了以後，他可能沒有發現說他的結石和他吃的維他命藥丸是有直接的關聯性的。
而您知道嗎，鈣也好維他命B也好，會帶來心律不整；而維他命A它會帶來骨質疏鬆症。
所以呢，絕對是完整的，是最好的。
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