維骨力無效 專家:花椰菜就夠了!

國人一窩瘋搶購的營養品「維骨力」再度被證實「無效」。專家建議，比起花大錢購買「維骨力」等營養食品，「不如多吃
綠色花椰菜」，因為這類十字花科蔬菜富含的「蘿蔔硫素」，有助保護關節及骨骼不被酵素破壞，且花菜內含少量的硒（Se）具抗癌效果，更有助預防心臟病與關節炎等症狀。

本文擷取自書籍 : 2012飲食密碼