誰說愛美一定要砸大錢，古代都沒有那麽多保養品還不是一樣美人層出不窮。保養不是到了一定年齡才需要做，保養不是一天兩天就可以看到效果，保養不需要太多的化學物質，保養需要來自天然，保養是我們生活的一部分。今天要和大家分享的是來自大海的恩惠：海藻。
平價的營養品
喜歡看韓劇的妹妹一定都看過一個畫面，就是孕婦產後在喝海帶湯。海帶湯是韓國孕婦產後補品，韓國人認為藻類有益產後的調理。韓國還有一個習俗就是生日的時候也要喝海帶湯，因為母親在生產時極為痛苦，借此要孩子記著母親的偉大，以此來代表對母親的敬意。
海藻就是海帶，世界上許多國家的沿海居民都有食海藻的習慣，日本人膳食中海藻約占10％，用於日常烹調的海藻就有21種，韓國海藻用量更大，另外菲律賓、印尼、緬甸、越南、泰國等國家也都有大量食用海藻的習慣。海藻被視爲滋補聖品，非常平價、容易取得又有豐富營養。
來自大海的營養
海藻粹集了大海蘊含的營養素，為人體提供均衡完整的營養以及豐富的礦物質、微量元素、氨基酸、抗氧化劑、植物激素、多醣體和酶。海藻含有的褐藻多醣、雜萜和褐藻多酚，具有抗炎症、抗細菌和抗病毒的特性。除此之外，海藻也含有豐富的維生素，例如維生素B群、維生素D、E和K。
在古老的中國也有許多本草經中都有記載海藻的食療作用。在日本沿海長壽村的居民幾乎每天都要食用海藻。每天吃海藻者患高血壓、便秘、腸癌者明顯低於不吃者。日本東北大學名譽教授近藤正二先生說：「長壽秘訣中有一條就是常吃海帶。」
用褐藻保養肌膚
|保護肌膚免受自由基的傷害|
海藻具有多種功能，其中以抗老化功能最爲顯著。這是因爲海藻能夠幫助產生整合蛋白(lintegrin)，這種蛋白質有助於細胞再生，修復肌膚，保持肌膚彈性與緊實，同時也有滋潤作用，保持肌膚柔嫩。此外，研究也發現海藻所含的藻酸鹽有助於治療和緩解皮膚灼傷。
|刺激膠原蛋白的形成|
海藻可促進膠原蛋白合成以及細胞更新。褐藻多醣不但能夠促進心血管的生長，也能抑制基質金屬蛋白酶的活性；而基質金屬蛋白酶正是破壞肌膚膠原蛋白的元兇。
|活膚淨膚|
海藻是抗衰老的特級護膚品，不但具有修復肌膚的功效，還能使肌膚保持緊緻與彈性，並幫助肌膚排毒。
肌膚的吸收
海藻所含的營養分子極爲細小，因此所含的營養素便能更容易滲入肌膚基底層。海藻蘊含的豐富礦物質與微量元素（海氧離子）能產生離子化現象，促進細胞與結締組織再生。因此，無論是食用或敷用海藻產品，都能很好提供身體或給付所需的營養。
結語
海藻有這麽多的營養和好處，難怪韓國人拿來當產婦的補品。不過這個補品是平常到連我們一般人都能吃，不限年齡、不限時間也不限用量。用最天然的方式保養，保養出最天然的美麗佳人。
菁元六要素：
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延伸閲讀：老化的原因:自由基；凍齡的誘惑:抗氧化劑；
資料主要來源：《營養免疫學》陳昭妃博士著；《丞燕國際機構刊物》；醫學百科
搜尋關鍵字：海藻、抗老化、膠原蛋白、再生
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